Letras y emociones

A todo el mundo le gusta asistir a una buena fiesta. Pero los costos, a veces, pueden llegar a ser un impedimento para animarse a organizar una. Sin embargo, organizar una buena fiesta no tiene por qué costar un ojo de la cara. Hay mil formas de montar una fiesta barata, grande y divertida. Te damos algunos consejos para que organices la tuya. Organízala al aire libre En lugar de alquilar un local para tu fiesta, puedes optar por celebrarla al aire libre. Hay parques con zonas habilitadas para comer donde puedes organizar tu fiesta sin problemas e invitar a tu familia y amigos. Los niños se lo pasarán genial y los mayores disfrutarán de una comida campestre en buena compañía. Consulta antes la normativa local para asegurarte de que os podéis reunir allí. Que cada invitado traiga algo Aunque puede resultar tentador contratar a una empresa de catering para tu fiesta, esto puede disparar mucho el precio final si tu presupuesto es apretado. Puedes encargarte tú de cocinar...

Poco a poco, las tablets se han hecho un hueco en nuestras vidas y ya es difícil imaginarse sin una entre las manos. Si tú también tienes una, hay 10 accesorios para tablets que no te puedes perder. Fundas Las fundas para tablets son un accesorio imprescindible porque protegen tu dispositivo de golpes, arañazos, rozaduras y polvo. Además, facilitan el transporte para que puedas llevarla en el bolso, la maleta o la mochila sin ningún peligro. La mayoría tiene también función de soporte, para que puedas apoyar la tablet y ver lo que desees cómodamente, y permiten varias posiciones para que puedas inclinar la tableta a tu gusto. Soportes para el coche Si utilizas la tablet como GPS, entonces sí o sí necesitas un soporte para el coche. Los soportes de coche para tablets te permiten colocar tu dispositivo en el parabrisas o en el salpicadero con una fijación segura que te garantiza estabilidad y una comodidad total. Estos soportes resultan muy útiles tambié...

Prevenir el stress con ayuda del medio ambiente El contacto con la vegetación, respirando aire puro, escuchando el canto de los pájaros y poniendo nuestro cuerpo en movimiento suele ser un completo ejercicio que ayudarán a aliviar los Síntomas del stress . Deporte al aire libre Combatir el stress practicando algún deporte suele ser un rico recurso pues el cuerpo, con actividad física constante, libera las hormonas denominadas endorfinas.  Las endorfinas son proteínas que actúan como sedantes sobre nuestro organismo una vez que este se encuentra en movimiento.  Esta liberación de endorfinas permite que nos sintamos mejor de ánimo y que tengamos una sensación de felicidad, alivio de dolores y alegría. El efecto que estas provocan es similar al de un opiáceo.  En algunos casos el stress suele ir acompañado con un sentimiento de depresión. Para lo cual, el deporte y la actividad al aire libre pueden ser de mucha ayuda. Esto se debe a que, una caminata a...

El estrés es uno de los mayores inconvenientes que amenazan la salud en la actualidad  y, curiosamente, aunque sus efectos puedan ser bastante comprometedores para  las personas, la forma de prevenirlo no resulta muy difícil, siendo la alimentación y el contenido vitamínico que ingerimos una magnífica forma de derrotar el estrés. Por ello, compartiremos algunas ideas sobre la importancia de una alimentación rica en vitamina B , vitamina C, con altos niveles de zinc, hierro, magnesio, ácidos grasos omega-3 y  ciertos aminoácidos que son conocidos para ayudar a estabilizar el estado de ánimo y  prevenir el estrés. Cuando nos topamos con un escenario típicamente estresante en nuestra vida, el principal alterado resulta ser el sistema nervioso, por lo que las vitaminas del complejo B, que son las primordiales encargadas de conservarlo saludable, descienden sus niveles, dando paso a cuadros de angustia, depresión, irritabilidad, agotamiento o hasta insomnio. A continu...