Letras y emociones

Tips para el Acné: Aunque algunos digan que la alimentación no tiene que ver con el acné, les diré que dependiendo el tupo de piel que tengas si influye,  en los 9 años que vengo sufriendo de acne pude comprobarlo las comidas fritas,la mayonesa,los snacks,el chocolate y los embutidos son algunos de los causantes de los brotes de acne. Algunos consejos: Eviten tocarse la cara y si lo hacen asegurense de que sus manos esten bien limpias.  Cuando sientan que su cara está grasosa ,limpienla con pañuelos desechables.  Si es que se maquillan asegurense que los productos sean no comedogenicos(que no provoque imperfecciones) y que sean oil-free(libre de grasa). Non todas las pieles son iguales por eso a algunas personas le funcionará o no los consejos y tips que les daremos a continuación:  Un Tratamiento Natural Contra el Acné en Base a Aloe Vera Muchas de las propiedades medicinales del Aloe Vera, se han utilizado desde la antigüedad para alivia...

Normalmente frente a esta pregunta lo más lógico es responder sin dudar que no, que lo que pasará es que te engordes... No estés del todo segura... John Cisca, un profesor de ciencias de un instituto de Iowa (EE.UU.), demuestra todo lo contrario. Se alimentó durante 90 días únicamente con productos procedentes de McDonald’s y consiguió adelgazar 17 kilos y bajar su colesterol de 173 a 113. ¿El secreto?  El secreto para perder peso está en que limitó las calorías diarias a 2.000 y comenzó a caminar 45 minutos cada día, cosa que antes no hacía. Es decir redujo el ingreso calórico y aumentó su gasto. Eso sí, asegura que tomó Big Macs, batidos y helados sin problemas. Los combinaba con platos más ligeros como ensaladas, bocadillos de claras de huevo y avena con frutas y leche desnatada en el desayuno. El objetivo de este profesor era demostrar a sus alumnos que para llevar una dieta sana lo más importante es elegir con cabeza los alimentos que comemos y sus cantidades, no...

Es bien conocido que el sedentarismo es el gran culpable de problemas de salud como los relacionados con el corazón, la obesidad y la diabetes, pero hay muchos más. Según un estudio de la Universidad Northwestern, el sedentarismo aumenta el riesgo de sufrir discapacidad. Independientemente de que se haga ejercicio moderado, cada hora sedentaria incrementa las probabilidades de padecer discapacidad, sobre todo en adultos mayores. Hay profesiones y trabajos en los que es inevitable pasar horas sentados, pero llegar a casa y hacer lo mismo frente a la TV o pasar los fines de semana de manera también sedentaria hace que aumentemos el riesgo. Lo que sea inevitable hay que aceptarlo, pero está en nuestras manos no incrementar los riesgos. El sedentarismo aumenta las causas de mortalidad, duplica el riesgo de enfermedad cardiovascular, de diabetes de tipo II y de obesidad. Aumenta el riesgo de hipertensión arterial, problemas de peso, osteoporosis, depresión y ansiedad. Además, es un...